Kuntoilun ja bloggaamisen aloittelua

Tänään tein taas kerran sen suuren päätöksen: kesäksi kuntoon. Ja jotta se tällä kertaa onnistuisi, päätin myöskin jakaa yritykseni muiden kanssa tässä blogissani. Ehkäpä julkisen nöyryytyksen pelko saa minusta irti enemmän kuntoilun saralla. Itse useita kuntoilublogeja seuranneena tiedän myös, että kohtalotoverin uurastuksesta kuntoilun ruusuisella polulla voi saada itselle vinkkejä ja tsemppiä. Hyvä esimerkki on Suvin kuulumisia. Meillä näyttää Suvin kanssa olevan yhteisiä kiinnostuksen kohteita, mm. suunnistus. Suvia aion seurata edelleenkin.

Tavoitteenani on saada muutama kilo painoa pois kesäksi. Mutta vieläkin suurempi tavoite on saada kuntoa kohoamaan niin, että voisin osallistua muutamiin juoksu- ym. tapahtumiin ensi kesänä. (Koko) maratonille en sentään vielä havittele, mutta paikallinen soututapahtuma, Jukolan viesti ja puolimaratoni voisivat ainakin olla ohjelmassa.

Tähän saakka olen ollut lähinnä satunnainen liikkuja. Välillä innostun niin, että hiki lentää. Mutta välillä menee viikkoja, että en juurikaan mitään saa tehtyä. Nyt takana on ns. nössöttelyhelmikuu, eli lähinnä sohvan ja työpaikan väliä on autolla sahattu. Siis hyvät pohjat aloittaa!

Kuntoilua aion tehdä monipuolisesti. Tulevina päivinä ja viikkoina aion ainakin:
- hiihtää
- sauvakävellä
- juosta
- kuntosaleilla.

Lisäkannustimena liikkumiselle on maaliskuun alussa alkanut työpaikan kuntokisa, jossa puolen tunnin liikkumisesta saa yhden pisteen, kymmenellä pisteellä kuukaudessa saa yhden arvan, jolla taas voi voittaa matkalahjakortin. Aion olla vahvoilla arvontahetken koittaessa.

Toinen hyvä kannustin (toivottavasti) on treenit.netiin luomani oma treenipäiväkirja. Ehkäpä se innostaa keräämään tunteja ja kilometrejä. Jonkinlainen tarkempi suunnitelmakin olisi varmasti hyvä laatia. Ehkäpä hankkiudun kuntotestiin, jotta saan selville, mistä tässä oikein lähdetään (ja mitä kannattaa tavoitella).

Pahimpia esteitä kuntoilu-urallani tulee varmasti olemaan mukavuudenhaluni. Se täytyy nyt selättää keinolla tai toisella. Toivottavasti lisääntyvä auringonvalo pakottaa minut päivittäin ulos. Toinen este (tai ehkä pelkkä tekosyy) tulee varmasti olemaan kiireinen siviilielämä, johon työn lisäksi kuuluu tukku muita harrastuksia sekä lisäksi ihana tyttärentytär, jolle haluan edelleen antaa aikaani runsaasti. Mutta ehkäpä teemme vaunulenkkejä kevätauringossa.

Näillä fiiliksillä lähdetään siis maaliskuuhun.